7 tipů, jak se vyhnout závislosti na online kasinu

Online hazardní hry jsou stále populárnější. Není to první rok, kdy se místní obyvatelé museli potýkat s problémem blokových řetězců a sebeizolace. Polská online kasina s výběrem vstupních bonusů se pro mnohé stala jedinou šancí, jak najít zdravý formát zábavy – bez vazby na místo a požadavky se sociální vzdáleností. Má to však jednu podstatnou nevýhodu. U hráčů často vzniká závislost na hazardních hrách. Jedná se o závislost na hazardních hrách, se kterou není snadné se vypořádat samostatně.

Jak správně navštívit online kasino, aby se z jednoduché zábavy nestala závislost?

Tip 1: Omezte svůj čas

Vytvořte si osobní plán řízení času. Jasně si určete, ve které dny a na jak dlouho online casino navštívíte. Je důležité, aby to nebylo na úkor jiných – stejně důležitých – povinností a odpovědností. Vyvažujte svůj čas mezi prací, spánkem, odpočinkem, domácími pracemi a hraním her. Nedovolte si porušovat pravidla. Jakmile na stránkách kasina strávíte delší dobu, než jste plánovali, stane se pro vás toto chování normou. A poté bude stále obtížnější naplánovat si čas. Ne nadarmo se říká, že v kasinu se zastavil čas.

Tip 2: Omezte svůj rozpočet

Stejně jako u časových limitů je třeba stanovit limity pro hotovost. V některých evropských zemích jsou například stanoveny limity, kolik můžete v kasinu utratit. Tyto limity jsou stanoveny na týdenní bázi. A pokud hráč první noc utratí, kasino se mu otevře následující týden. Tyto limity jsou stanoveny zákonem a blokace je hráči automaticky provedena jeho bankou. Stejně tak by hráči měli mít pod kontrolou své vlastní výdaje na hazardní hry. Jasně se rozhodněte pro rozpočet na hazardní hry, který nebude problémem, pokud prohrajete.

Tip 3: Ovládejte své emoce

Člověka závislého na hazardních hrách lze snadno identifikovat podle nestálosti jeho nálady. Má prudké emoční výkyvy a pocity radosti se objevují pouze při hře. Před návštěvou online kasina zažívá abstinenční příznaky. Abyste tomu předešli, je důležité sledovat svůj stav mysli během hraní. Pokud zjistíte, že vás prohra velmi rozrušila, dejte si dlouhou pauzu a nepokoušejte se v nejbližší době hrát. Naučte se být klidní a vnímejte hru jako zábavu. Je velmi důležité včas přejít na jiné druhy mozkové nebo fyzické aktivity.

Co můžete dělat, když máte po prohrané hře špatnou náladu:

• Poslouchejte svou oblíbenou hudbu;
• Posaďte se a získejte okamžitou dávku adrenalinu;
• Zavolejte příteli a promluvte si;
• Jděte si zaběhat;
• Podívejte se na svůj oblíbený film.

Tip 4: Změňte typ zábavy

Jednou z příčin závislosti je určitá fixace. Základem pro hráče je výhra na konkrétním hracím automatu. Například výherní automat, na kterém byla prohrána velká částka peněz. Snaha něco dokázat kasinu je velmi zavádějící. Je to pouze forma zábavy. A volný čas by vám měl přinášet potěšení. Důležitým tipem je tedy měnit nejen téma hracích automatů, ale i samotné typy her. Vyzkoušejte ruletu, blackjack nebo kostky. Na internetu najdete obrovské množství karetních her. A nemusí jít vždy o sázení o peníze. Demoverze vám také umožní hrát zdarma.

Tip 5: Nesázejte sami.

Kasino si nechte doma. Můžete hrát se svými blízkými nebo pozvat přátele. Společnost herního procesu je zábavná. Zdá se, že touha po vítězství už není jediným cílem. Hazardní hra se mění na originální formát pro volný čas. Ve velké společnosti se navíc vždy najde někdo, kdo vám včas zabrání vsadit příliš mnoho. Když je zajímavá komunikace cennější než samotný herní proces, o závislosti nemůže být řeč.

Tip 6: Nejen vydělávání peněz

V praxi hráči, kteří navštěvují kasina, aby vydělali peníze, dříve či později prohrají. A často za hodně peněz. Protože vítězství se stává cílem samo o sobě. Do hry vstupuje určitá fixace. Hráč ztrácí schopnost volit efektivní strategie a reaguje spíše na své emoční rozpoložení a touhu vyhrát. Pokud není vaším cílem pouze vydělat peníze, nemusíte chodit do kasina systematicky. Koneckonců hazardní stránky nejsou vaším pracovištěm.

Tip 7: Problémy se socializací

Závislí hráči se stávají velmi uzavřenými. Uzavírají se do sebe a snaží se trávit každou volnou chvíli zábavou. Příbuzní je začnou dráždit a délka a frekvence kontaktů s přáteli se snižuje. Je důležité mít tento okamžik pod kontrolou. Nedovolte, aby se ve vaší mysli objevilo nutkání hrát hazardní hry. Důvodů k drobným radostem je kolem nás spousta. Koneckonců, kasino je způsob, jak zajímavě trávit volný čas, ale ne životní cíl.