INFO-PRAHA.CZ

Jsem profesionální trenér pracující v oblasti fitness.
Nabízím aktivní spolupráci a individuální přístup při budování Vaší postavy, snižování nadváhy, získání dobrého pocitu z cvičení v posilovně i přírodě, upravování životosprávy a dalších stránek zdravého životního stylu.

Nabízím diagnostické služby pro účelné plánování a řízení tréninkového procesu, tréninkových a stravovacích plánů.
Podle individuálních potřeb klienta poskytuji různé formy, metody, druhy a typy cvičení:

• Hubnutí a tvarování postavy,
• nabírání svalové hmoty,
• cvičební program s prvky rehabilitace,
• rekondice,
• zvýšení fyzické kondice,
• tréninkové programy se speciálním zaměřením (cvičení po porodu, cvičení po úrazech atd.),
• core training a balanční cvičení,
• cvičení u vás doma,
• outdoor trénink,
• metody PIR a pasivní strečink,
• a další.